快樂的方法

快樂的方法

人的生活需要快樂，沒有快樂的人生 ,再長久也沒有趣味。

但要如何過快樂的生活，以下可供參考：

1.保持健康，有健康的身體，才有快樂的心情。                

2.適當的休息，別透支你的體力。                            

3.多接近大自然，適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。    

4.拓開心量，愛你周圍的人，幫助他們身心、智慧的成長。      

5.用發自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。      

6.忘記令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人，明禮人讓不明禮人

7.真正的去關懷你的親人、朋友和四周細微的事物。            

8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。                  

9.享受人生，別把時間讓在不必要的憂慮上。                  

10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。       

11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。                     

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。                     

13.每隔一陣子，去過一天遠離塵囂，和你平常不同方式的生活。 

14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。         

15.回憶那些使你快樂的事；但不要忘記「活在當下」 朝著「標竿」向前跑。    

16.凡事多往好處想，不糟蹋自己，「放下」一切的牽掛、憂慮。 

17.為你的工作做妥善的規劃，使你有剩餘的時間和精力任由配。 

18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。       

19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。                 

20.在生活中製造一些有趣的小插曲,製造新鮮感與幽默感，使自己耳目一新。                  

21.蒐集趣聞、笑話，並與你周圍的人分享。                   

22.安排一個休假，和親人共度。                             

23.不欺騙自己，真心待人；反身而誠，樂莫大焉。             

24.要肯定自己，對自己充滿信心。                           

25.不與人計較，能包容別人的過失。                         

26.學習看順眼，心平萬事平，心淨萬事淨。                   

27.隨時想到：『生氣就是把別人的過失，拿來懲罰自己』保持快樂心情與態度祥和。     

28.學習『覺悟』與生活的『智慧』，因為人能改變不好的習慣作為，

    就在『覺 悟』的那一刻開始；有『智慧』的人，懂得生活的「藝術」。  

29.保持樂觀的生活態度，經常幫助別人，給人歡喜，給人快樂。 

30.經常面帶微笑，因為笑口常開，福自來。 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!VAQyECGZCQL5t_rbvT39uhqg/article?mid=882

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!AdyGHsmAER7uzMtDW9piIgkk/article?mid=47021