保持健康年輕狀態的秘訣 照顧好腸胃、正面思維

保持健康年輕狀態的秘訣 照顧好腸胃和正面思維

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保持健康年輕狀態的秘訣 照顧好腸胃、正面思維、睡好睡足、均衡飲食、適當運動 照顧好你的腸胃 你吃進去的食物，早晚會顯現在你的外在 這是我們在年輕的時候很容易忽略的事 但是我們在20歲對身體造成的損害 可能會在35歲後顯現出來 還有閱讀吸收的資訊也很重要 是什麼進入你的大腦 你所專注、思考的一切 將會影響你的思維，以及你整個人生的質量 腸胃所吸收的、大腦所思考的，是如此的謹慎重要 因為我們所吸收的資訊 所熱愛的事物 都是大腦運作的焦點 所以我們當我們專注在不好的事物上... 這些都會使我們的能量下降或消沉 這些也是加速老化的原因 照顧好腸胃 腸胃老，人不老 腸道有人體中的第二大腦之稱 保持正面思維、正向思考、正向心態 專注在好的事情上 提昇能量

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