精油好好玩【 🌿精油有什麼作用？使用時需要注意什麼？】有關精油的一些基礎常識。

精油

「精油好好玩」有關精油的一些基礎常識。

【 🌿精油是什麼，有什麼作用？使用時需要注意什麼？】

說到精油，相信不少護膚愛好者都不陌生，精油的提煉最早可以追溯到古埃及，那時的埃及豔后喜歡用“精油”護膚。

“精油”是從哪裡來的？怎麼來的？有什麼效果？

“#精油”是什麼？
“精油”
是從植物的花、葉、莖、根或果實中，提煉萃取出的，具有揮發性的芳香物質。

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#精油中的芳香分子，
通過嗅覺進入人體並將訊息傳輸給大腦～
大腦的邊緣系統就會作出反應，
從而進行：
#情緒及身體的調節。
#精油中的營養物質可以給細胞提供營養。
#增強細胞免疫系統。

🌿#精油

#迷迭香

有提升注意力、治療頭痛或感冒、緩解肌肉酸痛、延緩皺紋出現、改善血液循環等作用。

可有效幫助皮膚變緊實、改善頭皮屑、 頭痛等問題。

對大腦還有很好的刺激作用，能增強記憶力。

它有助於治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱，迷迭香精油的防腐殺菌的功效尤其適用於腸道感染、痢疾症狀，緩解消化不良、腸胃氣脹，協調肝臟不適和黃疸的症狀，減輕因關節炎、風濕病和痛風引起的疼痛。

#甜橙

能預防感冒，對於身體組織的生長與修復有良好的功效，能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。 刺激膽汁分泌、幫助消化脂肪、舒緩肌肉疼痛。 甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，平緩神經，減壓，保持身心愉悅，增進活力。

#檸檬精油

含有一般柑橘類產品的芳香味，是一種極好的提神劑及清新劑。可用於油性皮膚，並有漂白作用。

#乳香 

透過蒸氣吸入法或薰香使用乳香精油，也有鎮靜與舒緩呼吸道的效果。

有改善肌膚的功效, 分別可以撫平皺紋﹑抗衰老及提升肌膚彈性, 非常適合女士使用。

同時亦有效舒緩呼吸系統不適, 例如哮喘及支氣管炎等問題。乳香散發着清新的木香氣味, 讓人有一種平和的感覺, 凈化心靈, 減輕生活中的緊張和壓力。

#柑橘

柑橘精油的香味具有安撫、提神和振奮精神的作用，可以緩解抑鬱和煩躁，對失眠、神經性緊張或其他壓力所引起的不適等疾病有效。 給予遊子有家的懷抱感。 橘子精油被譽為溫柔的精油，有恢復體力的作用。

#薄荷精油

有治療感冒的功效，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效

具有消炎和減少皮脂分泌的作用。可以有效改善痘痘及粉刺。
還有促進身體排汗、緩解感冒症狀的效果。

#尤加利

被稱為「抗熱樹」，澳洲原住民從數百年前就懂得善用它包裹嚴重的傷口並用來緩解燥熱症狀、舒緩感冒、痠痛和身體發炎。

殺菌、抗流感、抗病毒，尤加利有強力的抗菌作用，是治療感冒、流行性感冒、支氣管炎、黏膜炎與病毒感染時最受歡迎的精油。

含氧率很高的精油，對於凈化空氣，清潔呼吸系統都有十分顯著的效果。具有卓越的抗病毒及殺菌能力，抗病毒的作用。

對呼吸道疾病最有效，能緩和發炎現象。

每小時率達60%-90%，能緩解鼻炎，抗流感；分解二手菸，凈化空氣

#佛手柑

殺菌功效非常強，對呼吸道的傳染性疾病有很好的療效

#茶樹精油

淨化、殺菌、消炎，最佳抗生素、抗感冒、抗病毒、提振免疫系統能力。

可以治療感冒、流行性感冒和各種傳染性疾病。

具有非常強大的殺菌功效，可以去除空氣中的細菌、病毒和蚊蟲，甚至真菌都有非常強的殺滅效果。

#羅勒

它有很好的放鬆舒緩、消除緊張壓力不安、集中精神與注意力的香氣氛圍，它的香味讓你恢復平靜，不會焦躁。

#丁香

改善支氣管，抗呼吸道感染

#薰衣草

促進皮膚細胞再生。

安定情緒，振奮人心，消除沮喪。

能安定情緒，能淨化、安撫心靈。

#肉桂

天然的催情剂

促进血液循环，抗衰老

#沒藥

熏吸可以減少過多黏液，很適合治療胸腔感染、鼻喉黏膜炎、慢性支氣管炎、感冒和喉嚨痛。亦是優良的肺部殺菌劑、袪痰劑和收斂劑。

#檀香

鎮靜功效，能夠促進新陳代謝，具有很好的抗氧化效果。

抗發炎－加拿大的科學家發現α－檀香醇與β－檀香醇的萃取物具有止痛、消炎的功效，與抗發炎的藥物（布洛芬）有著近似的療效。

其他相關具有抑制流感病毒的精油還包括：

萊姆、肉桂、絲柏、永久花、綠花白千層、羅文沙葉、百里香........

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精油相關知識：
1. 精油萃取方式有【蒸餾】、【壓榨】、【CO2臨界法】、【溶劑萃取法】、【冷浸法】、【脂吸法】、【Atter】。
2. 精油是濃縮高效物質，避免直接接觸皮膚。
3. 精油可作用於大腦邊緣系統，增強記憶、修復情緒、提高感知力。

簡單的理解就是：好比用燒開水的水蒸氣去泡著想提取的植物，時間長了就有一些油狀物質浮出來，這些油狀物質就是精油了。然而，並非所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油哦。

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被用來做護膚品與香薰的精油，作用很多，
其中就有以下作用：

一、#維護皮膚健康
精油具有殺菌、抗炎、癒合、鎮靜肌膚等作用；具有較強的抗氧化美白功能，可柔嫩細膩皮膚。

二、#增強呼吸系統免疫
精油由小分子構成，而且揮發性好，精油可通過嗅覺深入到人的呼吸系統，發揮其調節作用，增強呼吸道免疫功能。

三、調節內分泌失調
精油含有仿雌激素和植物類固醇，具有平衡各分泌系統之間的作用。

四、促進女性生殖系統健康
精油具有抗痙攣、調經、催乳、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用等作用。雖然精油有不少好處，但是，使用時也要許多要注意的事項。

『精油使用方式』

1.『塗在棉球上』

    放車子通風孔（任選一種複方精油）

2.『噴霧式』在噴霧瓶中滴入數滴（DEFEND防禦複方精油）與酒精＋水➡️混合

噴灑在傢俱、地毯、床單....

3.『滴在枕頭上』

夜間在枕頭滴上幾滴（BALANCE平衡 或 CARITY清晰複方精油）這是非常有效的，因為吸入會在一段時間內起作用，在就寢時間，身體會有8小時的時間吸入精油療癒

4.『蒸氣吸入法』

縮短感冒的好方法。

在碗中加入會冒煙的熱水，滴1-2滴（DEFEND防禦複方精油）把頭放在碗上，在頭上蓋上毛巾（這樣可以保持蒸氣進入）請務必閉上眼睛（因為某些精華混引起眼睛不適感）。