（不抱怨的世界）生活一切都會變的美好！

《不抱怨的世界》之『紫手環運動』
從現在起就要開始停止抱怨，你會發現生活一切都變美好了！
美國知名牧師威爾．鮑溫，發起了一項「不抱怨」運動，邀請每位參加者戴上一個紫色手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推.
直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，完成連續21天不抱怨、不批評、不講閒話的目標為止。那時你就已經養成不抱怨的習慣了。
(方法)：
1.開始將手環戴在一隻手腕上.
2.當你發現自己在抱怨、講閒話或批評時（起心動念都算），就把手環移到另一隻手上，重新開始．
3.如果聽到其他戴紫手環的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環移到另一隻手上，但如果要做這種事，你自己要先移動手環，因為你在抱怨他們抱怨.
4.堅持下去~可能要花好幾個月，你才能達到連續２１天手環不換手、不抱怨的目標 平均成功時間為４到８個月.

『停止抱怨，生活一切都會心想事成！變的美好！』

『抱怨就是在講你不要的東西，而不是你想要的東西。』
『人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。』

『吸引力法則～抱怨和牢騷越多，所招來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多．』

有長輩說：抱怨會消耗掉福份，還會將家人的福份一起流失掉．
抱怨～就是將別人的過錯拿來懲罰自己．

如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。你不能讓一個人改變。
人們改變是因為他們自己想改變，而想要設法改變一個人，只會讓他更緊守住現有的行為，不肯放棄，而你希望他們改變，你就是在抱怨．

當我們開始抱怨，就會將焦點專注在不如意、不快樂的事情上，情緒、語言表明了想法，而想法則創造了我們的生活．我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。

抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。

當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。
你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。

覺得很難嗎？
不到一年，全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

你可以隨時開始，不一定要有紫手環才能開始 現在就拿一條橡皮巾套在手上或把銅板或小石頭放在口袋 或找到任何能確實自我實踐的方法.

一起來體驗「不抱怨」的神奇力量！
戴上紫手環，給自己一個機會堅持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生！.

內容取自～
《不抱怨的世界》(A Complaint Free World) -作者：威爾‧鮑溫 (Will Bowen)

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