洪蘭教授：人到老年，別當「三等公民」！
整天坐著看電視， 等睡覺、等吃飯、等死 。
葉子老師說：不要做「三等人」，等吃飯、等睡覺、等吃藥。
中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭指出：
海馬迴是 人腦當中掌管記憶的區塊。
大腦裡細胞死了是不會再生的，
1998年的實驗顯示：
即使是 89歲的長者，海馬迴的神經細胞也能夠再生。
預防失智，
要終身學習、閱讀、聊天、不要停止聚會、學習、玩樂
人要終身學習
看電視是被動接收信息
閱讀是主動的
講話時，頭腦都在動
大腦動最多的是時候，是跟人談話。
跟人說話，眼睛要看人家的表情；大腦動才會知道下面講什麼，話怎麼銜接
運動皮脂區要動，話才會說出來、聽閱皮脂要動，動，才會知道剛講的話有沒有漏掉字、有沒有講對
促進品質生活
要健康長壽，
要經常聚會、喝咖啡聊是非😊
不要停止學習
要終身學習、放下電視，走出去，多用腦、閱讀、聊天、玩樂
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