保持健康年輕狀態的秘訣照顧好腸胃和正面思維

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保持健康年輕狀態的秘訣照顧好腸胃、正面思維、睡好睡足、均衡飲食、適當運動照顧好你的腸胃你吃進去的食物，早晚會顯現在你的外在這是我們在年輕的時候很容易忽略的事但是我們在20歲對身體造成的損害可能會在35歲後顯現出來還有閱讀吸收的資訊也很重要是什麼進入你的大腦你所專注、思考的一切將會影響你的思維，以及你整個人生的質量腸胃所吸收的、大腦所思考的，是如此的謹慎重要因為我們所吸收的資訊所熱愛的事物都是大腦運作的焦點所以我們當我們專注在不好的事物上... 這些都會使我們的能量下降或消沉這些也是加速老化的原因照顧好腸胃腸胃老，人不老腸道有人體中的第二大腦之稱保持正面思維、正向思考、正向心態專注在好的事情上提昇能量